Menu Strony
Facebook
Menu Kategorii

Wysłany przez w Przepisy | 0 komenatrzy

Makaron spaghetti w 15 minut

Makaron spaghetti w 15 minut

Makaron spaghetti, który można zrobić w 15 minut, a nawet szybciej. Idealny dla osób, które późno wracają do domu i nie mają czasu na gotowanie.

 

Składniki:

  • puszka pomidorów
  • 150 gram mięsa mielonego z indyka
  • sól do smaku
  • 150 gram makaronu
  • kilka liści bazylii
  • papryczka chilli

Przygotowanie:

1. Umieść pomidory w garnku na dużym ogniu. Kiedy zaczną bulgotać, dodaj mięso mielone, 1/2 małej papryczki chilli bez pestek i mieszaj przez 2 minuty. Zmniejsz ogień i gotuj.
2. Dodaj 3 szklanki wody do innego garnka, dodaj sól i doprowadź do wrzenia.
3. Dodaj makaron spaghetti i wymieszaj.
4. Gdy makaron będzie al dente, odcedź go, a następnie dodaj do mieszaniny pomidorów z mięsem.
5. Posiekaj listki bazylii, dodaj do garnka i wymieszaj.
6. Zdejmij z ognia i podawaj natychmiast.

Wartości odżywcze:

  • 730 kcal
  • 54 gramy białka
  • 117 gram węglowodanów
  • 5 gram tłuszczy

Napisz odpowiedź

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *